为了丰富员工的文化生活，使大家在工作之余拥有自信、健康和活力，广佛公司工会组织开展的瑜伽培训班在8楼活动室开课了!

瑜伽，一种被公认为具有预防与治疗效果的体育活动，深受健身者喜爱。对于长期伏案工作，以及日常工作生活的多重压力，上班族最容易患上肩颈、腰腿等部位疼痛和困扰。工会特意聘请了专业瑜伽老师示范、讲解、指导，由于大部分员工都是零基础学员，老师耐心地将瑜伽动作逐个分解，手把手矫正，指导练习腹式呼吸，平静心情，使动作逐步规范。通过一小时的练习时间，学员在老师的专业指导下，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，感受瑜伽运动带来的乐趣。有的学员说：通过练习瑜伽出了很多汗，加速了毒素排出，整个人都轻松了，感觉皮肤也变紧致了。

此次瑜伽培训课程的开展，充分体现了工会对职工的关爱，让大家有效释放身心压力，保持内心平静，员工的亚健康也得到一定的缓解，激发了大家以更加饱满的热情投入到工作中去。